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Heute ist es wichtiger denn je, den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Bereits viele Schulkinder fühlen sich durch hohe Anforderungen unter Druck, sei es durch bevorstehende Arbeiten oder Prüfungen, durch G8 oder einfach, weil zu viele Termine keine "Spielzeiten" mehr zulassen.

Wir Erwachsene hetzen oft von Termin zu Termin, möchten dieses oder jenes unbedingt noch erledigen; sind im Berufsleben sehr stark eingebunden und stehen ständig unter Strom; manchmal können wir uns auch nicht entscheiden, auf welches Freizeitangebot wir uns konzentrieren wollen – und der Stress nimmt dann selbst in der Freizeit immer mehr zu.

Doch es gibt Methoden, die es uns erleichtern, wieder zurück zu Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Dazu zählen Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training), Körperarbeit (Klangschalen-Massage) genauso wie Energiearbeit mit Reiki oder Matrix-Energy.

Manchmal reicht auch schon eine kurze Auszeit, in der man sich mit einer Ohrkerzenbehandlung verwöhnen läßt, um wieder Kraft und neue Energie zu tanken. Der Genuss einer Klangschalen-Massage regt nicht nur die akustischen Sinne an, auch der Körper wird durch und durch von  Schwingungen durchströmt, die uns entspannen lassen.

Kinder finden sehr leicht Zugang zu Fantasiereisen, in die sie sich regelrecht fallen lassen können. Aber auch für Erwachsene sind diese Ausflüge in unsere inneren Welten immer wieder (ent-)spannend.

Wir alle haben einen Energiespeicher, nur ist uns das nicht jederzeit bewusst. Diesen Energiespeicher können Sie wieder anzapfen. Dazu benötigen Sie nur jeden Tag ein bißchen Zeit.

Auf den nächsten Seiten stelle ich Ihnen verschiedene Entspannungs-techniken vor, die Sie entweder in einer Gruppe erlernen oder in Einzel-stunden erleben können.

Aber auch für Ihr körperliches Wohlbefinden gibt es eine Unterstützung. Mit der Dorn-Anwendung bekommt Ihre Wirbelsäule wieder die nötige Hilfe, sich aufzurichten. Verspannungen können sich lösen, Rückenschmerzen können verschwinden. Danach eine Breuss-Massage und Sie fühlen sich wieder fit für den Alltag.

Auf Folgendes möchte ich Sie noch aufmerksam machen, bevor Sie weiterblättern: keine der angebotenen Anwendungen kann bei einer akuten Krankheit den Besuch beim Arzt ersetzen. Entspannung wird Ihr Wohlbefinden unterstützen und kann den Gesundungsprozess fördern, aber es ersetzt nicht die fachmännische Diagnose.

Über weitere Einzelheiten informiere ich Sie sehr gerne am Telefon oder bei einem Kennenlern-Gespäch.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Heidrun Wandler

Vertraue auf Deine Kraft, große Dinge zu vollbringen.                 

                                                                               (Angelika Mack)

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